Voldoende bewegen en gezond eten combineren met een druk bestaan kan een hele uitdaging zijn.
Als ik om me heen kijk zie ik dat veel mensen worstelen om hierin de juiste balans te vinden. Dat geldt overigens niet alleen voor de mensen om me heen, maar ook voor mijzelf. Als ondernemer met meedere bedrijven, moeder en liefhebber van sociale activiteiten is het een hele uitdaging om voldoende beweging, gezonde voeding en een sociaal leven met elkaar te combineren.
Voornamelijk als het om voeding gaat zijn er zoveel eenvoudige alternatieven te vinden dat deze dan ook vaak als eerste sneuvelt op het lijstje met goede voornemens. Enerzijds omdat er op gebied van voeding zoveel aanbod is waarmee je veel tijd en energie bespaard. Denk aan alle restaurants en fastfoodketens waarbij je met één druk op de knop een maaltijd kan laten thuisbezorgen.
Aan de andere kant zie je dat het vaak ook ontbreekt aan kennis. Kennis over voeding; wat is gezond? hoeveel calorieën heb ik per dag nodig? En welke maaltijden passen daar goed bij?
In een strijd tegen de kilo’s of een gezonder eetpatroon kan het enorm goed helpen om je eerst goed te verdiepen in de algemene basiskennis over voeding. ‘Weet wat je eet’ is een vaak gebruikte quote om aan te geven dat kennis over voeding een grote bijdrage kan leveren aan het behalen van je doelen.
Een gewoon gezond gewicht met Happy Weight
Opvallend is dat veel afvalprogramma hier weinig tot geen aandacht aan besteden. Een gemiste kans wat mij betreft. Maar dat geldt niet voor Happy Weight. In het afvalprogramma van Happy Weight heeft onder andere het bijspijkeren van de kennis over voeding een belangrijke rol.
Het pakket van Happy Weight bevat onder andere 15 informatieve lessen over voeding, een praktische voedings keuzelijst een huiswerk toets! Dat laatste is gelukkig wel vrijwillig 😉
Wat ik voor mijzelf belangrijk vind is een voedingspatroon op basis van ‘gewone’ voeding. Geen poeders, pillen of vervangende maaltijdshakes. Ze zullen ongetwijfeld effectief zijn maar ik vraag me dan altijd af; hoe ga je na een zo’n ‘kuur’ verder? Je kunt immers niet je hele leven maaltijdshakes blijven nemen.
Hier sluit het gewoon gezond gewicht pakket van Happy Weight heel goed op aan. Het complete pakket is ontwikkeld door voedingsdeskundigen en wordt ook aanbevolen door het voedingscentrum (60.000 tevreden klanten).
En net als met een maaltijd heb ik het beste voor het laatst bewaard (yes, ik ben een toetjes liefhebber); 100% vergoeding Happy Weight door Zilveren Kruis (geen eigen risico). Niet verzekerd bij Zilveren Kruis? Je krijgt nu tijdelijk €35,- korting op de aanschaf van het Happy Weights pakket.
